Manter uma alimentação saudável é fundamental para a qualidade de vida, mas, muitas vezes, a população ainda tem dúvidas sobre o que realmente significa se alimentar bem. Dietas da moda, promessas de emagrecimento rápido e informações desencontradas podem levar a escolhas que comprometem a saúde.

A nutricionista Fernanda Roncon tem 29 anos de experiência na área e atende na Santa Casa de Assis. Ela desmistifica informações sobre o que realmente constitui uma dieta saudável e ressalta que a alimentação correta vai muito além de restrições.

“A base da nutrição é balancear carboidrato, proteínas e gorduras. O mais importante é usar menos industrializados e mais produtos naturais”, orienta a especialista.

Em conteúdo divulgado nas redes sociais da Santa Casa de Assis, Fernanda esclareceu o que é, de fato, uma alimentação rica em nutrientes e que pode fazer a diferença na vida das pessoas. A profissional também desmistificou mitos comuns sobre dietas e emagrecimento rápido e apresentou dicas simples para montar um prato equilibrado e barato.

“O arroz, o feijão e a carne – de qualquer tipo - compõem um prato acessível e muito saudável”, orienta.

A nutricionista ainda lembra a importância de buscar ajuda profissional quando necessário, seja para contribuir com o tratamento de determinadas patologias, ou mesmo para organizar uma rotina alimentar que pode garantir mais qualidade de vida.

O vídeo completo com todas as orientações da nutricionista Fernanda Roncon está disponível nas redes sociais oficiais da Santa Casa de Assis (Instagram e Facebook) e também no canal do YouTube da Instituição: https://youtu.be/PE1Jjl-BQj8

A especialista atende na Unidade Europa – Consultas e Exames em um só lugar.
Agendamentos pelo WhatsApp: (18) 99712-9969.

Este conteúdo integra a série de materiais educativos produzidos pela Santa Casa de Assis para informar a população sobre saúde e qualidade de vida.